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2005年11月07日(月)
あれれ？
ダイエットを始めてから２週間が経ちました。経過報告しようと思います。
【体重】 +０．５ｋｇ（目標まであと５．５ｋｇ）
【体脂肪】 ２５．６％
【ウエスト】 -１ｃｍ（目標まであと９ｃｍ）
【二の腕】 ２８ｃｍ（目標まであと３ｃｍ）
むむむっ。体重が減るどころか、増えてます！！どういうことかしら？食事制限も必要？？？
いいえ。思い当たることがあります・・・
なにかというと、
ラテラルサイトレーナーを、テレビを見ながらやっているのですが、私には実に退屈な運動です・・・なので、ついついサボりがちになっていたのでした。
お恥ずかしい。
ということで、ラテラルサイトレーナーの時間は１５分にします。そのかわりに、腹筋・背筋・ダンベル体操を加えてみようと思います。
がんばれ！雅！！フレーフレー雅！！！
カテゴリー：03 マギナー雅60 雅のダイエット 投稿者 ：マギナー雅
